A palestra tem como objetivo principal sensibilizar e educar os participantes sobre a importância do autocuidado, a prevenção do suicídio e a valorização da vida. Através de uma abordagem abrangente e interativa, busca-se:
Promover a Consciência sobre Autocuidado: Ensinar práticas eficazes de autocuidado que contribuem para o bem-estar físico, emocional e mental, prevenindo o esgotamento e melhorando a qualidade de vida.
Educar sobre Prevenção do Suicídio: Fornecer informações cruciais sobre os sinais de alerta e fatores de risco associados ao suicídio, além de estratégias para oferecer apoio e intervir de maneira segura e eficaz.
Incentivar a Valorização da Vida: Inspirar os participantes a encontrar propósito e significado em suas vidas, através de práticas de gratidão, mindfulness e resiliência, promovendo uma mentalidade positiva e proativa.

Aberto a todos os interessados em melhorar sua saúde mental e bem-estar, incluindo profissionais de saúde, educadores, estudantes e o público em geral.

Introdução ao Autocuidado (1 hora)
Compreender o conceito de autocuidado e sua importância para a saúde mental e bem-estar geral.
Definição de Autocuidado
Explicação do conceito de autocuidado.
Exemplos de práticas de autocuidado (físico, emocional, social, espiritual).
Importância do Autocuidado
Benefícios para a saúde mental e física.
Como o autocuidado pode prevenir o esgotamento e melhorar a qualidade de vida.
Atividade Interativa:
Exercício de Reflexão: Peça aos participantes para listar suas práticas atuais de autocuidado e identificar áreas que precisam de mais atenção.
Prevenção do Suicídio (1 hora e 30 minutos)
Objetivo: Sensibilizar sobre os sinais de alerta do suicídio e estratégias de prevenção.
Fatos e Mitos sobre o Suicídio
Apresentação de estatísticas e desmistificação de conceitos errôneos.
Sinais de Alerta e Fatores de Risco
Identificação de comportamentos e sinais que podem indicar risco de suicídio.
Discussão sobre fatores de risco e grupos vulneráveis.
Estratégias de Prevenção
Como oferecer apoio e intervir de forma segura.
Importância de buscar ajuda profissional.
Atividade Interativa:
Role-Playing: Simulações de conversas para praticar como abordar alguém em risco.
Valorização da Vida (1 hora e 30 minutos)
Objetivo: Promover a valorização da vida através de práticas positivas e construção de resiliência.
Construção de Resiliência
Técnicas para desenvolver resiliência emocional.
Importância do apoio social e das conexões interpessoais.
Práticas de Gratidão e Mindfulness
Exercícios de gratidão e atenção plena para aumentar a satisfação com a vida.
Planejamento de Vida Positiva
Definição de metas e objetivos pessoais.
Como encontrar propósito e significado na vida diária.
Atividade Interativa:
Jornada de Vida: Peça aos participantes para criar um mapa de suas conquistas e metas futuras.
Conclusão e Encerramento (30 minutos)
Resumo dos Principais Pontos
Recapitulação dos conceitos abordados e sua interconexão.
Sessão de Perguntas e Respostas
Espaço para os participantes esclarecerem dúvidas e compartilharem experiências.
Encerramento Motivacional
Mensagem final inspiradora para encorajar a prática contínua de autocuidado e valorização da vida.

Meg Gomes - Mestre em Psicologia (UnB); Bacharel e Licenciada em Psicologia (UNICEUB); Graduação incompleta em Ciências Jurídicas (Anhanguera); Especialista em Gestão Pública (UEG); Especialista em Educação para a Diversidade e Cidadania (UFG); Especialista em Terapia Financeira (Terapeuta Financeira - Metodologia DSOP); Especialista em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-estar e Autorrealização (PUCRS); Especializanda em Filosofia e Autoconhecimento: uso pessoal e profissional (PUCRS); Formação em Análise do Comportamento (INSPAC) / Servidora do Conselho Nacional de Justiça (Analista Judiciário-Psicologia), Chefe da Seção de Qualidade de Vida no Trabalho e Atenção Psicossocial (SEQVT/CNJ) / Professora há 28 anos, sendo 22 anos no Ensino Universitário; ex-Coordenadora do curso de graduação em Psicologia do Centro Universitário Mauá de Brasília (UniMauá); ex-Coordenadora de cursos de pós-graduação em Psicologia (UNEPOS); Professora na Priori Treinamentos; Instrutora em cursos na Educação Corporativa; Tutora em Educação a distância; Empreendedora digital com cursos autorais online; Udemy Instructor / Presidenta da ASCONJ - Associação dos Servidores do Conselho Nacional de Justiça (Gestões 2015-atual); Diretora do Sindjus - Sindicato dos Servidores do Poder Judiciário da União; Membra da UNAJUD - União das Associações dos Servidores do Poder Judiciário da União (2019-atual); ex-Membra do Sindicato dos Psicólogos do DF (Gestão 2020-2023); Ex-Conselheira do Conselho Regional de Psicologia do DF (Gestão 2016-2019) / Foi Psicóloga do Centro de Referência em Direitos Humanos LGBT (em parceira com a Secretaria de Direitos Humanos da Presidência da República); Foi Técnica Administrativo do Ministério Público do DF por 12 anos

Investimento Individual: R$ 1.297,00 por pessoa

Para grupos de 10 ou mais participantes, disponha de condições realmente exclusivas. Não perca a oportunidade de promover o desenvolvimento da sua equipe de maneira eficiente e econômica.

Entre em contato conosco para mais informações ou para formalizar a inscrição do seu grupo.

Incluso: coffee-break, material de apoio (garrafinha de água, caderno e caneta) e certificado de participação.

Data: 8 de setembro de 2025

Horário do curso: das 8h às 12h

Carga horária: 4  horas aula

Formas de Pagamento: Depósito Bancário / Nota de Empenho / Ordem ou Autorização de Fornecimento

O pagamento deverá ser efetuado em favor de:

Priori Treinamento e Aperfeiçoamento Ltda.
CNPJ: 21.000.322/0001-00
Inscrição Estadual: 07.694.600/001-89

Dados bancários:

Banco do Brasil
Nº banco: 001
Nº Agência: 1235-1
Nº Conta Corrente: 65.940-1

Banco Inter
Nº banco: 077
Nº Agência: 0001
Nº Conta Corrente: 99333090

*Para as pessoas físicas e/ou empresas privadas, estão disponíveis as opções de pagamento por meio de boleto bancário e cartão de crédito.
*A Priori possui condições especiais para capacitação de grupos e equipes.

Informações Importantes

- A inscrição deve ser confirmada com no mínimo 5 (cinco) dias de antecedência da data de início da realização do curso, mediante depósito bancário, cheque, dinheiro, nota de empenho ou autorização/ordem de serviço, devidamente assinada e carimbada pelo ordenador de despesa.

Favor entrar em contato caso seu prazo tenha vencido. A substituição do participante poderá ser realizada até o dia anterior ao início do curso.

- O cancelamento só será aceito com antecedência de 5 (cinco) dias úteis da data de início da realização do curso. Após esse prazo, poderá ser feita substituição do participante ou solicitação de crédito para outro curso.

- A Priori reserva-se o direito de adiar e/ou cancelar o curso se houver insuficiência de inscrições e de substituir o docente por motivo de força maior.

- A Priori é cadastrada no Sistema de Cadastramento de Fornecedores – SICAF

Contatos: (61) 3036-3602 | WhatsApp (61) 3036-3602 | Celular (61) 99109-9548

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